Alimentos que deve evitar

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Os alimentos seguintes podem apresentar risco para si e para o seu bebé:
– Queijos azuis e todos os queijos de pasta mole.
Podem conter Listeria.
– Ovos crus ou parcialmente cozinhados. Todos os pratos que incluem ovos devem ser cozinhados até à gema e a clara deve estar perfeitamente sólida.
Evite maionese caseira e mousses.

– Leite não pasteurizado, incluindo o leite de cabra e a ovelha e todos os seus derivados por exemplo iogurtes e cremes.

– Figado e produtos derivados e alimentos que tenham elevada vitamina A como óleo de figado de bacalhau.

– Carne crua ou mal passada incluindo carnes curadas e fiambres fumados.
O principal risco destes alimentos é a toxoplasmose.

– Tubarão, peixe espada e espadarte devido a niveis elevados de mercurio.

– marsicos crus e pratos frios que contenham marisco

– Patés incluindo patés de vegetais para evitar os riscos de listeria.

– Alcool. Beber pode causar má formações e aborto.

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