O sono é uma mudança de actividade do corpo e, portanto, não é um estado passivo, mas activo. No período de sono, que passa por vários estágios, desde o mais profundo ao mais leve, o cérebro trabalha toda a sua energia, seleccionando as memórias e elaborando os processos mentais de aprendizagem.
Nos adultos o sono tem maior duração, na criança esse efeito é de acordar e adormecer várias vezes numa noite. 
Um sono tranquilo é essencial para o desenvolvimento do bebé.

Horas de sono necessárias

Até há pouco tempo, vários artigos científicos, publicados nas melhores revistas mundiais, afirmavam que o isolamento da sujidade e dos gérmens, nos primeiros dias de vida, eram a causa das múltiplas patologias do sistema imunológico, nos países ocidentais. Referiam-se sobretudo, à proliferação das alergias.

A intenção de uma criança que rabuja não é exclusivamente fatigar, embora seja plenamente consciente de que o consegue. Fá-lo porque lhe compensa: porque os benefícios que obtém são superiores ao hipotético ralhete que pode levar, de vez em quando.

Se os eu filho não vai à creche não é imprescindível que tome banho todos os dias. Pode dar-lhe um banho de dois em dois dias. Mesmo de 3 em 3.