O sono é uma mudança de actividade do corpo e, portanto, não é um estado passivo, mas activo. No período de sono, que passa por vários estágios, desde o mais profundo ao mais leve, o cérebro trabalha toda a sua energia, seleccionando as memórias e elaborando os processos mentais de aprendizagem.
Nos adultos o sono tem maior duração, na criança esse efeito é de acordar e adormecer várias vezes numa noite.
Um sono tranquilo é essencial para o desenvolvimento do bebé.
Horas de sono necessárias




Elas mentem quando se sentem sob uma grande pressão.

