Dieta Especial

dieta

dietaEsta dieta é conhecida por ser a dieta das famosas, chamam-lhe a dieta especial ou dieta “nota 10”. Esta dieta tem semelhanças aos sistemas de pontos, estes são denominados “notas”, ou seja, cada alimento indicado tem um número de “notas” relacionado à quantidade de calorias. Cada pessoa pode consumir um determinado número de “notas” de acordo com sua altura e sexo. Com este método alimentar pode emagrecer sem nenhum tipo de restrinção. Até o chocolate é permitido.
Outro ponto positivo é a não proibição de nenhum tipo de alimento. Apesar dos pontos positivos,o “perigo” da dieta. pode fazer com que o paciente deixe de consumir comidas equilibradas por causa desse sistema de ‘notas’. A pessoa pode acabar por substituir um almoço saudável por um lanche gorduroso por ter o mesmo número de ‘notas’, por exemplo. Ou substituir duas frutas por um chocolate”.O ideal é combinar a boa alimentação com os exercícios físicos.

Written By
More from

Concurso “Super miúdos” estreia na RTP1

Concurso "Super miúdos" estreia na RTP1 Ontem Serão os adultos mais espertos...
Read More

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *