Quer voltar a sua forma pré-parto? Existem exercícios que podem ser feitos antes e depois da sua gravidez para ajudar o seu corpo a voltar ao normal, e a boa notícia é que você não vai precisar de ir ao ginásio, na realidade você não vai precisar nem sair da sua cadeira!
O nascimento de um filho é um acontecimento pautado pela alegria pura e bem-estar. Mas…será mesmo assim? Ou este conceito comporta tantas excepções que acaba por ser apenas culpabilizante para um conjunto muito elevado de mulheres surpreendidas por elevados sentimentos de ansiedade e depressão após o parto?
Voltar a ter relações sexuais depois do parto pode ser assustador. O cansaço e o desconforto dos pontos vão afectá-la e o seu companheiro pode sentir-se inseguro sobre quando iniciar as relações sexuais.
O que é a depressão pós parto?
A depressão pós-parto é o termo utilizado para descrever os ataques de choro que muitas mulheres têm por volta do terceiro dia depois
Caso tenha reflectido sobre "amamentar" o seu bebé, se tiver a oportunidade deve fazê-lo sem hesitar.Esta etapa da amamentação trás inúmero benefícios para si e para o seu bebé,
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