Manter a sua gravidez saudável no Estrangeiro

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Vai viajar para o estrangeiro, umas pequenas férias ou em trabalho?
Saiba algumas dicas para ir descansada com a sua gravidez.

– Lave as mãos antes de comer
– Beba apenas água engarrafada
– Evite marisco e comida não pasteurizada.
– Resista à tentação de comprar acepipes nos mercados (podem conter bactérias)
– Descasque a fruta toda, evite as melancias.
– Recuse gelo nas bebidas, a água pode ser contaminada

Boa Viagem!

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