O que comer durante a gravidez?

Questão:
Gostaria que me dessem uma ideia de ementa a seguir durante a gravidez.
obrigado
Lucia Resposta:
Mil desculpas.
Não posso responder a esta questão.
Estabelecer uma dieta base sem sequer saber em que meses de gestação se encontra,é ter que dar um plano alimentar para 9 meses, muito longo e pouco preciso. e correndo o risco de transpôr patologias como diabetes gestacional ou retenção de liquidos.
Deixo aqui 3 artigos para leitura:
 
A alimentação no 1º trimestre de gestação
http://solangeburri.blogspot.com/2009/06/alimentacao-da-gravida-no-1-trimestre.html

A Alimentação  no 2º e 3º trimestre de gestação
http://solangeburri.blogspot.com/2009/06/alimentacao-da-gravida-no-2-e-3.html

Diabetes gestacional
http://solangeburri.blogspot.com/2009/07/diabetes-gestacional.html
 

Draª Solange Burri
Licenciada em Microbiologia
Pós-Graduada em Segurança Alimentar
Univ. Católica Porto
Especialista doBebe.com

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