Qual é o peso certo?

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O peso que deve ter durante a gravidez depende do peso que tinha antes de engravidar. Para assegurar um desenvolvimento normal do feto as mulheres obesas não devem ganhar tanto peso como as mulheres magras. O institute of Medicine americano recomenda um aumento de peso de acordo com o índice de massa corporal (IMC) antes de engravidez que  indica o peso adequado consoante a altura. Para calcular o seu IMC antes da gravidez, siga os passos:
Pelo cáculo do seu IMC pode verificar se tem um peso saudável para a sua altura.
Meça a sua altura.
Pese-se
Divida o seu peso pela sua altura ao quadrado.
Por exemplo:
63,6 kg/(1,57m x 1,57m)= 25,8

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Drª Rana Conway

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