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Praia

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Verão e calor são os melhores cartões de visitas para a praia. Mas em excesso podem prejudicar a saúde, principalmente das crianças. A praia requer cuidados redobrados com sol, vestuário, alimentação e acidentes. O sol tem papel importante na absorção de cálcio e formação da vitamina D pelo organismo dos pequenos. A atenção fica para o horário. Para evitar intoxicações alimentares e desidratação com diarréias e vômitos, não deixe os seus filhos comerem muitos fritos, alimentos de origem desconhecida ou sanduíches com maionese que podem conter bactérias. Leve frutas e faça com que as crianças ingiram muitos líquidos, pelo menos dois litros, como água e sumos.
Mar – Nunca deixe os pequenos irem ao mar sozinhos mesmo que saibam nadar.Crianças que já começaram a andar devem estar identificadas com uma pulseira caso se percam. Para as crianças maiores mostre alguma referência do lugar onde estão .Se todos os cuidados forem tomados, a praia será um lugar de diversão certa para os pequenos e não mais um lugar para dores de cabeça.

Dicas

0 a 3 anos – Fundamental é respeitar o melhor horário, nunca  vá entre as dez da manhã e as quatro da tarde. O efeito do sol é cumulativo e pode trazer um envelhecimento precoce e cancro mais tarde.

3 a 6 anos – Não deixe as crianças sozinhas na praia, use filtro solar com FPS acima de 30 e  identifique-as com pulseiras.

6 a 9 anos – as crianças já são um pouco mais independentes, mas nem por isso tem noção dos perigos do mar, sol e má alimentação. Converse e explique os motivos da proteção adequada.

 

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